تبلیغات
ساعت مچی کاسیو - پاورپوینت در مورد حرکات اصلاحی
پنجشنبه 21 آبان 1394  10:39 ق.ظ    ویرایش: - -

پاورپوینت در مورد حرکات اصلاحی

موضوع :

پاورپوینت در مورد حرکات اصلاحی

( فایل پاورپوینت و قابل ویرایش )

تعداد صفحات : ۴۱

موضوع مورد مطالعه در حرکات اصلاحی

بررسی تعادل ساختار فیزیکی بدن انسان و ارائه حرکات و توصیه هایی برای بهبود و کارآیی آن.
هدف: پیشگیری، شناسایی و اصلاح برخی ناهنجاریهای وضعیتی غیر مرضی طریق تمرینات بدنی

تعادل

ایستا: بررسی تعادل وضعیت بدنی در وضعیتهای ساکن (نشستن و ایستادن)
پویا: بررسی تعادل وضعیت بدنی در وضعیتهای غیر ساکن (راه رفتن ، دویدن و برخاستن)


حرکات اصلاحی

ناهنجاریهای وضعیتی

تغیرات نامطلوبی که ساختار اسکلتی بدن و راستای طبیعی قامت را بر هم می زند.

دلایل بروز ناهنجاریهای وضعیتی یا عملکردی

کارکرد نادرست عضلات(کوتاهی یا ضعف عضلات)
عادات نادرست حرکتی
عوامل وراثتی و مادرزادی
عوامل محیطی(شغل ،تغذیه و آب و هوا و ….)

قوانین مرتبط با تعادل بیومکانیکی بدن

۱٫موازنه مرکز ثقل بدن (توزیع مناسب وزن)

۲٫ تعادل در حرکت چرخشی حول یک نقطه

طبق قانون قانون دوم نیوتن

۱٫ حاصل جمع همه نیروهای خارجی وارده بر جسم صفر باشد (شرط لازم برای تعادل ایستا)
۲٫ حاصل جمع همه گشتاورهای نیروهای خارجی وارده بر جسم صفر باشد
(شرط لازم برای تعادل خارجی یا پویا)

تذکر – حرکات اصلاحی

در حرکات اصلاحی تعادل وضعیتی، فیزیولوژیک بیومکانیکی است که میل به جابجایی مرکز ثقل درمحدوده سطح اتکا در حد مطلوب است. هنگامیکه ساختار اسکلتی انسان در حالت تعادل باشد، دستگاه اهرمی بدن در حداکثر کارآیی و حداقل انرژی مصرفی است. عضلات انرژی کمتری مصرف کرده و رباطها تنش کمتری را تحمل می کنند

 

   


نظرات()  
aglio viagra
یکشنبه 19 خرداد 1398 09:25 ق.ظ

You actually make it appear really easy together with your presentation but I to find this matter to be actually one thing which I think I would by no means understand. It kind of feels too complicated and very large for me. I'm having a look ahead in your next post, I will attempt to get the cling of it!
comprar viagra y cialis
شنبه 18 خرداد 1398 03:07 ب.ظ

I love it whenever people get together and share ideas. Great blog, keep it up!
What makes you grow taller during puberty?
جمعه 24 شهریور 1396 09:23 ق.ظ
Paragraph writing is also a excitement, if you know after that you
can write otherwise it is complicated to write.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر

ساعت مچی کاسیو