پنجشنبه 14 فروردین 1393  10:52 ق.ظ    ویرایش: - -

 

کاسیو طرح EF 554 ضد آب

برند:CASIO EDIFICE EF-554 تولید : تحت لیسانس کاسیو ژاپن وضعیت موتور:تک موتوره به همراه روز شمار وضعیت فیزکی :شیشه ضد خش / بنداستیل / صفحه مشكی و سفید ضمانت: 6 ماه گارانتی

قیمت :54000 تومان

فروش ویژه ساعت مچی کاسیو طرح EF 554 ضد آب
این ساعت زیبا در دو رنگ صفحه مشکی و صفحه سفید ارائه می شود
انتخاب رنگ در مراحل تکمیل فرم خرید صورت می گیرد
قبل از خرید حتما مشخصات ساعت را کامل مطالعه فرمایید

http://www.30cd.biz/upload_pic/1385241649.jpg

 

http://www.30cd.biz/upload_pic/1385225019.jpg

 

مشخصات ساعت:
برند:CASIO EDIFICE EF-554
تولید : تحت لیسانس کاسیو ژاپن
ضد آب: ۸۰ درصد ضد آب
وضعیت موتور:تک موتوره – به همراه روز شمار
وضعیت فیزکی :شیشه ضد خش / بنداستیل / صفحه مشکی و سفید
ضمانت: ۶ ماه گارانتی – مدل Ef-554

ساعت مچی کاسیو طرح ادیفایز مدل Ef-554

خـرید پستی >> قیمت فقـط :54000  تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما


     http://www.30cd.biz/upload_pic/1384759131.gif

 

http://www.30cd.biz/upload_pic/1385225022.png

این ساعت زیبا در دو رنگ صفحه مشکی و صفحه سفید ارائه می شود

انتخاب رنگ در مراحل تکمیل فرم خرید صورت می گیرد

زیبا و شکیل

با بند استیل و شیشه ضد خش به همراه جعبه

مخصوص مشکل پسندان

با این ساعت مچی شیک جذابیت خود را

چندین برابر کنید…

یک ساعت مچی فوق العاده با شیشه ضد خش

این ساعت را باید ازنزدیک ببینید ،این ساعت سنگین ترین

ساعت کاسیو می باشد

<< و زیبا و کمیاب است >>

مستحکم و شکیل با طراحی اسپورت و ورزشی

http://www.30cd.biz/upload_pic/1385225031.jpg

ویژه  مشکل  پسندان

یک ساعت فوق العاده شیک و جدید

برای شما که می خواهید به روز باشید

راز شیک پوش شدن اینجاست

ساعتی فوق العاده زیبا برای شیک پوشان

دستان شما در اختیار جذابیت …

به یک جنتلمن واقعی تبدیل شوید

خـرید پستی >> قیمت فقـط :54000  تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما

     http://www.30cd.biz/upload_pic/1384759131.gif

این ساعت زیبا در دو رنگ صفحه مشکی و صفحه سفید ارائه می شود

انتخاب رنگ در مراحل تکمیل فرم خرید صورت می گیرد

http://www.30cd.biz/upload_pic/1385225020.jpg

 آخرین چیزی که برای جذابیت نیاز دارید،

ساعتی فوق العاده زیبا

جدید و خیره کننده ،هدیه ای مناسب

برای آنکه دوستش دارید …

یک ساعت اسپرت برای شیک پوشان

خـرید پستی >> قیمت فقـط :54000  تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما


     http://www.30cd.biz/upload_pic/1384759131.gif

 

http://www.30cd.biz/upload_pic/1385225021.jpg


این ساعت زیبا در دو رنگ صفحه مشکی و صفحه سفید ارائه می شود

انتخاب رنگ در مراحل تکمیل فرم خرید صورت می گیرد

درباره کمپانی کاسیو:

CASIO شرکت تولیدی الکترونیکی که مقر آن در Shibuya، توکیو، ژاپن است. محصولات آن عبارتند از: ماشین حساب، تلفن همراه، دوربین، آلات موسیقی و ساعت .در سال ۱۹۴۶ تاسیس شد، و در سال ۱۹۵۷ اولین ماشین حساب فشرده الکتریکی را در دنیا منتشر کرد. امروزه کاسیو بیشتر به ساخت ساعت های سایز بزرگ و بادوام مشهور است. شرکت کاسیو توسط Tadao Kashio مهندس متخصص فن آوری ساخت تاسیس شده است.

 

خـرید پستی >> قیمت فقـط :54000  تـومـان  پرداخت وجه بعد از تحویل درب منزل شــما


     http://www.30cd.biz/upload_pic/1384759131.gif

 

 

   


نظرات()  
جمعه 22 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

تأثیرات محیطی بر رفتار مشتری

موضوع :

تأثیرات محیطی بر رفتار مشتری

( فایل word قابل ویرایش )

تعداد صفحات : ۱۳۴

اهداف یادگیری: بعد از مطالعه این فصل شما باید به مطالب زیر پی ببرید:
۱- معنی فرهنگ و ویژگی مهم آن.
۲- ماهیت ارزش های فرهنگی به طور کلی مانند ارزش های اصلی، که توسط مشتریان آمریکایی حفظ می شوند.
۳- تأثیری که آن ارزش های فرهنگی بر رفتار مشتری می گذارد.
۴- وبعلت تغییرات فرهنگی، بازاریابان باید این تغییرات را کنترل کنند و از این تغییرات سود ببرند.
۵- اهمیت دانش فرهنگی بر رفتار مشتری در توسعه برنامه های بازاریابی مؤثر بین المللی.
برای توسعه یک رقابت تبلیغانی برای قهرمان آمریکایی، خط تولید جین های سنگ شورwrangler ، انجمن او تحقیقات روانشناسی را برای فهم ارتباط مشتریان با لباس های جین شروع کرد واینکه چگونه wrangler این ارتباط را بوجود می آورد . بعد ازانجام چندین مصاحبه ۴۵ دقیقه تا یک ساعتی آنها فهمیدند که چیزی را ازدست داده اند. آنها فهمیدند که مردم درمحیط فرهنگی مان چیزی را استفاده می کنند. ارزش های فرهنگی با نیازهای احساسی ما در تقابل می باشندتا بر رفتارما تأثیر بگذارند و ما را مجبور به انتخاب محصولات نمایند که خودمان انتخاب کرده ایم. بنابراین انجمن چندین مردم شناس فرهنگی را به کار گرفت تا تحقیقات عینی را در خانه ها، مغازه ها، خیابانها و مکان های فروش مانند بنگاه ماشین انجام دهند. Wrangler تولید کننده جین هایی بود که گاوچرانان آنها را می پوشیدند. انتروپولوژیست ها (مردم شناسان) به نمایشات گاوبازی، بارهای غربی، پیک نیک ها و سایر مکانهایی رفتند که در آن افراد از لباس های جین استفاده می کردند. ارزش پوشنده تولیدات Wrangler مانند مردم شهری از طبقه کاگر بود. چه شهری و چه روستایی آمریکایی های قشر کارگر به موارد زیر اهمیت می دهند.
۱) اجتماع، وفاداری گروهی، دوستان، خانواده و ارزش افراد در جامعه.
۲) سنت درارتباط مداوم با گذشته،ورزشها،ذات وماهیت کارها،فعالیت های بیرونی و سنتی مردان
۳) مسئولیت، اعتماد به نفس و صادق بودن در کار.
در اواخرسال ۱۹۷۰ و اوایل سال۱۹۸۰ این گروه ها با مشکلات زیادی رو برو بودند اما رئیس جمهور شدن ریگان و بازرگشت آنها به ارزش های قدیمی بر آنها احساس ارزشمند بودن می داد. لوی صاحب فروشگاه جین مردانه بود ولی با خریداران زن سرو کار داشت اما شرکت بین المللی Wrangler سابقه خوبی در غرب داردکه شامل شیکاگو، داکوتاو American Hero نمود. تبلیغات به کارگران کمک کرد و کارگران واقعی کارخانجات فولاد، آتش نشانان و تعمیرکاران کشتی را نشان داد.با توجه به وجود موسیقی ترکیبی سادگی تبلیغات مورد توجه آمریکایی ها قرار گرفت که هرگز به Wrangler فکر نکرده بودند. نقش Wrangler در میان خرده فروشان و مشتریان باعث افزایش فروش شده بود. ما تحقیق خود را در مورد عوامل محیطی مرتبط با مصرف کنندگان با اولین دید با عوامل محیطی توانست به بازاری برای فروش جین هایش دست یابد. در این فصل ما نقش و تأثیر فرهنگی را در رشدا ستراتژی های بازاریابی بررسی می کنیم. بعد از تعریف و تعیین فرهنگ، ارزشهای اساسی فرهنگی مصرف کننگان آمریکایی باید مشخص شود. همچنین در این فصل و فصل بعد می بینیم که تغییرات فرهنگی وجود دارند و این مسأله منجر به بررسی تغییر فرهنگی و تأثیر آن بررفتار مشتری می گردد. در نهایت رفتار مشتریان دارای دو فرهنگ در برابر بازاریابی بین المللی بحث می شود.

   


نظرات()  
جمعه 22 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

پاورپوینت ایمنی در ورزش

موضوع :

پاورپوینت ایمنی در ورزش

( فایل پاورپوینت قابل ویرایش )

تعداد صفحات :۲۸

ایمنی در ورزش

وظایف اصلی مربی
مربی باید حافظ جان ورزشکار باشد
از بروز آسیب دیدگی جلوگیری کند
در صورت بروز آسیب دیدگی اقداماتی اولیه را انجام دهد
در صورت لزوم مصدوم را با متد صحیح به نزدیکترین مرکز درمانی منتقل یا با مراکز اورژانس(۱۱۵) جهت انتقال مصدوم هماهنگی کند.

مهمترین عواملی که باعث آسیب دیدگی می شوند
بی دقتی
تکنیک ضعیف
اتفاقاتی که در ورزش می افتد یا سوانح
محیط فیزیکی نا مناسب ورزشی
از ورزشکار انتظار بیش از حدی داشته باشیم.
خستگی
بیشترین اتفاقات در زمانهای آخر تمرین رخ می دهد.
عدم آمادگی جسمانی
تجهیزات نا مناسب
نداشتن آمادگی روانی مناسب یا داشتن مشکلات بیرونی
ساختار یا بافت ورزشی که در بعضی از آنها برخورداری فیزیکی وجود دارد.
سابقه آسیب دیدگی

خطراتی که ورزشکاران را تهدید می کند.
سوابق بیماری فرد
سوانح ورزشی
حوادث ورزشی:
اضطراری
غیر اضطراری

   


نظرات()  
جمعه 22 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

پاورپوینت تاثیر ورزش بر استئوآرتریت

موضوع :

پاورپوینت تاثیر ورزش بر استئوآرتریت

( فایل پاورپوینت قابل ویرایش )

تعداد صفحات : ۸۴

آرتریت (آرتریتیس)

مشتق از دو کلمه یونانی است:
آرترو:مفصل       ایتیس:التهاب

استئوآرتریت یکی از۱۲۷ نوع آرتریت بوده که شایع ترین نوع بیماری مفصلی می باشد.

تعریف پاتولوژیکی استئوآرتریت

استئوآرتریت چندین مرحله دارد ودرد ممکن است در تمام مراحل ان وجود داشته باشد.ابتدا پوشش غضروفی هموار انتهای استخوان نرم و فرورفته وساییده میشود، انعطاف پذیری غضروف از بین می رود و غضروف به آسانی بر اثرآسیب یا کار بیش از اندازه صدمه می بیند.بعد با گذشت زمان ممکن است بخش های بزرگی از غضروف کاملا ساییده شود. استخوان ها بدون این ماده انعطاف پذیر ضربه گیربه یکدیگر ساییده میشوند این است که واقعاً دردناک است. با ازبین رفتن غضروف ممکن است مفصل تغییر شکل دهد .انتهای استخوان ضخیم می شودو در محل اتصال رباطها وکپسول به استخوان خاراستخوان می سازد. در استخوان در نزدیکی مفصل کیست های پر از مایع به وجود می آید وتکه های استخوان یا غضروف شکسته در فضای مفصل به گردش درمی آیند و سبب درد می شوند.


استئوآرتریت

اسامی دیگر استئوآرتریت

Hypertrophic osteoarthritis;
Osteoarthrosis;
Degenerative joint disease;
DJD
OA
Arthritis – osteoarthritis
آرتریت فرسودگی
بیماری استحاله ای مفصل
التهاب استخوان و مفصل

شیوع بیماری

بیشترین تلاش ها برای اندازه گیری میزان شیوع استئوآرتریت بر اساس اندازه گیری های رادیولوژیکی افراد به دست آمده است.
شیوع استئوآرتریت به طور چشم گیری با افزایش سن همراه است تحقیقات نشان میدهد که تغییرات استئوآرتریتی در سنین زیر ۴۰سال رایج نیست و بیشتر در افراد بالای ۷۰سال دیده می شود. به عنوان مثال در افراد بین ۵۵تا ۷۴ساله شیوع استئوآرتریت در دست ۱۰% ، پا ۴۰% زانو ،۷۰% و ران ۳% می باشد. شیوع بیماری در مردان و زنان تا ۵۵ سالگی برابر می باشد ولی بعد از ۵۵ سالگی ، شیوع این بیماری در زنان بیشتر می باشد.

بقیه موارد مورد بررسی در این پاورپوینت:

رایج ترین مفاصل مبتلا به استئوآرتریت
مهم ترین علائم و نشانه های استئوآرتریت
علائم و نشانه های اختصاصی استئوآرتریت
اگر OAدر مفصل انگشتان دست باشد:
اگر OAدر مفصل پا باشد:
اگر OAدر ستون فقرات باشد:
علل بیماری استئوآرتریت
استئوآرتریت اولیه:
استئوآرتریت ثانویه:
روش های تشخیص استئوآرتریت
ورزش و استئوآرتریت
فواید فعالیت هاى ورزشى براى مبتلایان به استئوآرتریت
فواید روانی:
اهداف ورزش
ارزیابی آمادگی مبتلایان استئوآرتریت برای فعالیت ورزشی
پرسش نامه۱: آمادگی برای ورزش
پرسش نامه۲: شرایط موجود در مفاصل
تعیین ظرفیت کارایی بیماران مبتلا به آرتریت
توصیه های ایمنی ورزشی برای بیماران استئوآرتریت
درد خفیف آرتریت و بدون سایرنشانه های التهاب
درد متوسط آرتریت و بدون سایر نشانه های التهاب
درد شدید آرتریت و یا وجود سایر نشانه های التهاب
تمرینات کششی
تمرینات ایزومتریک
تمرین های تقویت عضلانی ایزومتریک با استفاده از نوارهای لاستیکی
تمرینات ایزوتونیک
تمرین های تقویت عضلانی ایزوتونیک با استفاده ازنوارهای لاستیکی دارای مقاومت
تمرین هوازی
مفاصل تحت فشار با فعالیت هوازی
ورزش های هوازی پایه برای شروع
منابع

   


نظرات()  
جمعه 22 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

پاورپوینت در مورد مبدل کاتالیزوری گاز اگزوز

موضوع :

پاورپوینت در مورد مبدل کاتالیزوری گاز اگزوز

( فایل پاورپوینت قابل ویرایش )
تعداد صفحات : ۲۵

بهسازی کاتالیزوری گاز اگزوز

برای کاربردها و طرح های گوناگون اگزوز سه نوع سیستم مبدل کاتالیزوری وجود دارد:

۱-مبدل کاتالیزوری اکسید کننده (تک بستر)

۲-مبدل کاتالیزوری اکسید کننده با بستر دوگانه

۳- مبدل کاتالیزوری اکسید کننده تک بستر سه گانه

۱- مبدل کاتالیزوری اکسید کننده

موتور مجهز به مبدل کاتالیزوری اکسید کننده(مبدل کاتالیزوزی تک بستر) با هوای اضافی کار می کنند،یعنی فاکتور هوای اضافی در موتورهایی که از این مبدل استفاده می کنند بزرگتر از یک است. این مبدل هیدروکربن های نسوخته و منوکسید کربن را با اکسیداسیون(سوزاندن)به دی اکسید کربن و آب تبدل می کند. اما این مبدل عملاّ تاثیری بر اکسید های نیتروژن ندارد. در موتورهای انژکتوری اکسیژن لازم برای اکسیداسیون معمولا از طریق تنظیم سوخت برای دستیابی به مخلوط رقیق فراهم میشود. در موتورهای کاربراتوری هوای مورد نیاز ثانویه، قبل از مبدل کاتالیزوری به وسیله یک پمپ سانتیرفیوژ که نیروی خود را از موتور میگیرد و یا از طریق سوپاپهای هوای خودالقا، به داخل اگزوز جریان پیدا میکند. مبدل های کاتالیزوری اکسید کننده اولین باردر سال ۱۹۷۵ برای تطبیق میزان گازهای اگزوز با قوانین جاری در امریکا مورد استفاده قرار گرفت.

۲- مبدل کاتالیزوری با بستر دوگانه

این نوع مبدل شامل ۲ عدد کاتالیست است که به طور سری به هم متصل شده اند(از این رو مبدل دو بستر نامیده میشوند)در این روش موتور باید با مخروط غنی کارکند.
گاز اگزوز ابتدا از میان یک کاتالیست احیا کننده (فرایند کاهش)و سپس از میان یک کاتالیست اکسید کننده (فرایند اکسایش)عبور می کند. هوا در بین هر دو مبدل به جریان در می آید.در مبدل اول اکسید های نیتروزن و در مبدل دوم هیدروکربن ها و منواکسید کربن تبدیل می شوند. با توجه به این که موتور در طرح مبدل دوبل با سوخت غنی کار می کند از لحاظ مصرف سوخت در پایین ترین سطح مطلوب قرار دارد. اما برای بر طرف شدن این عیب می توان آن را با یک سیستم مخلوط سوخت ساده بدون کنترل الکترونیکی ترکیب کرد. عیب دیگر این طرح آن است که در ضمن فرایند احیا اکسید های نیتروزن (افزودن هوای اضافی)، آمونیوم تولید می شود.

دیگر موارد مورد بررسی در این پاورپوینت عبارتند از :

روشهای مبدل کاتالیست
روشهای مبدل کاتالیست از نوع اکسیداسیون
صافی سوزاننده دود
سیستم های زیر ساخت
۱- زیر ساخت گلوله ایی
مونولیت های سرامیکی
مونولیت های فلزی
روکش مبدل ها
شرایط عملکرد مبدل کاتالیزوری

   


نظرات()  
پنجشنبه 21 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

پاورپوینت در مورد تحلیل حرکتی

موضوع :

پاورپوینت در مورد تحلیل حرکتی

( فایل پاورپوینت قابل ویرایش )

تعداد صفحات : ۳۴

مقدمه

در این بخش مکانیک واستیل پرش ارتفاع با استفاده از تکنیک فاسبوری شرح داده می شود که از طریق تجزیه تحلیل حرکتی (motion analise )اجرای پرش کنندگان نخبه بدست آمده است .
هدف اصلی تحلیل حرکتی این است که سبک فاسبوری پرش ارتفاع را توضیح داده و اصول منطقی آن در گزارشات را مورد ارزیابی قرار دهد ، بحث و نتیجه گیری اطلاعات مربوط به بهترین پرش زنان و مردان می باشد .


تحلیل حرکتی

مراحل پرش :

۱-run up phase

۲-takeoff phase

۳-flight or bar clearance phase

ویژگی های مرحله run up

مسافت دویدن : مسافت دویدن برای ورزشکاران با تجربه ۱۰ گام است.
جهت و زوایای دویدن : حرکت به صورت مورب و قوسی شکل انجام می شود.
سرعت افقی و ارتفاع COM در انتهای مرحله run up

takeoff

مرحله تیک آف به عنوان زمان بین لحظه برخورد پای (اتکا ) به زمین و لحظه بلند شدن پا از زمین تعریف می شود.
سرعت عمودی ورزشکار در انتهای مرحله تیک آف تعیین کننده حداکثر ارتفاع com است.
دویدن سریع باعث افزایش نیروی وارده به زمین از طرف ورزشکار می شود.

ارتفاع COM

برای یک پرش خوب ورزشکار باید com را در ابتدای مرحله تیک آف به پایین ترین حد و در انتهای مرحله به بالاترین برساند
این کار به پای اتکای خیلی قوی نیاز دارد.
هماهنگی عصبی عضلانی زیادی لازم است.
در ابتدای مرحله دویدن باید سریع و پایین باشد( ورزشکاران باید تلاش کنند تا یک ترکیب مناسب از سرعت و ارتفاع دویدن را پیدا کنند)

ارزیابی نیروی دینامیکی پای تیک آف

نتایج به دست آمده از پرش عمودی و رکوردهای اسکات کافی نیستند.
برای این کار از سرعت عمودی ورزشکار در انتهای تیک اف یا به عبارتی قدرت خیز برداشتن ورزشکار که از فیلمبرداری بدست آمده استفاده می کنیم. با توجه به اطلاعات بدست آمده ورزشکاران قوی آنهایی هستند که خیز بیشتری دارند (سرعت عمودی بیشتر(v2to بزرگتر)و htd یا ارتفاع com پایین تر دارند ،بدون اینکه دچار خستگی وگرفتگی عضلانی شوند.
نکته ای که باید به آن توجه کنیم استفاده از یک دوی سریع و با ارتفاع کم ، فشار زیادی را به پای تیک آف کننده یا پای اتکا وارد می کند بنابراین اگر پا به اندازه کافی قوی نباشد خطر آسیب دیدگی زیاد است. لذا استفاده آگاهانه و مناسب از سرعت بالا و ارتفاع پایین اهمیت زیادی دارد.



   


نظرات()  
پنجشنبه 21 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

دانلود نمونه سوالات استخدامی وزارت نیرو تکنسین شیمی

موضوع : 

دانلود نمونه سوالات استخدامی وزارت نیرو تکنسین شیمی 

( فایل pdf )

به منظور آمادگی هرچه بیشتر داوطلبان رشته شغلی تکنسین شیمی استخدامی وزارت نیرو در آزمون استخدامی این وزارت ، سایت اقدام به جمع آوری و دسته بندی منظم و مرتب نمونه سوالات استخدامی این وزارت در سالهای قبل نموده و با توجه به تکرار سوالات در این نوع آزمونها مطمئنا مطالعه این بسته از نمونه سوالات میتوان کمک زیادی به موفقیت داوطلبان رشته های شغلی مختلف این وزارت نماید .

سوالات استخدامی وزارت نیرو تکنسین شیمی

۲۰۰ نمونه سوال شیمی فیزیک همراه با پاسخ نامه

۲۰۰ نمونه سوال شیمی تجزیه همراه با پاسخ نامه

۲۴۰ نمونه سوال شیمی عمومی همراه با پاسخ نامه

فایلهای آموزشی روشهای نمونه برداری عوامل شیمیایی محیط کار ۱۰۰ صفحه

مزیت های ویژه ی این بسته برای داوطلبان رشته شغلی تکنسین شیمی

حاوی سوالات استاندارد و ثبت شده

حاوی سوالات غیر تکراری در سایت های مشابه

حاوی سوالات جدید وزارت نیرو

حاوی سوالات پرتکرار وزارت نیرو

کنترل چندین باره و دقت در حداقل کردن خطای انسانی در طراحی سوالات

تذکر : روشن است که صرفاً مطالعه این نمونه سوالات نمی تواند عاملی برای موفقیت شما باشد ، برای موفقیت در آزمون های استخدامی بایستی منابع کامل معرفی شده را مطالعه فرمایید و با تسلط کافی سر جلسه امتحان حاضر گردد و این بسته تهیه شده صرفاً جهت آشنایی با سوالات و همچنین برای محک زدن اطلاعات شما میتواند مفید باشد وگرنه نمی توانند تضمین کننده موفقیت شما باشند.

         



   


نظرات()  
پنجشنبه 21 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

پاورپوینت رشد کودک و دستگاه گوارش

موضوع :
رشد کودک و دستگاه گوارش

( فایل پاورپوینت قابل ویرایش )

تعداد صفحات : ۲۷

فهرست مطالب

رشد کودک
استخوان ها چگونگی رشد و نمو
استخوان های بلند در کودکان
استخوان های بلند در بزرگسالان
رشد کودک و استخوان سازی
چگونگی تکامل مغزو جمجمه
مغز و جمجمه درهنگام تولد
مغز و جمجه در۶ ‌سالگی
مغز و استخوان بزرگسلان
رشد بدن
کسب مهارت‌ها در۵ ‌سال اول زندگی
دستگاه عصبی
صفاق
دهان و مری
معده
روده کوچک
روده بزرگ
کبد، کیسه صفرا و لوزالمعده
اعضای گوارشی
حرکات دودی

رشد کودک

دوران کودکی، زمانی است که رشد و نمو جسمی، ذهنی و اجتماعی قابل توجهی روی می دهد و در طی آن شخص از یک شیرخوار وابسته، به انسان بالغ و خودکفا تبدیل می شود. علاوه بر آن کودک مهارت هایی را می آموزد که به او امکان می دهد به افراد دیگر و با محیط کنش متقابل ایجاد نماید. سرعت رشد کودک در سال اول زندگی بیش از سایر زمان هاست و دوره دیگری از رشد سریع هم در دوران بلوغ رخ می دهد که دوران گذرا از کودکی به بزرگسالی است. کودکان بسیاری از مهارت های ضروری جسمی، ذهنی و اجتماعی را در۵ ‌سال اول زندگی کسب می کنند، اما فرآیند آموختن تا پایان عمر ادامه می یابد.

استخوان ها چگونگی رشد و نمو

در هنگام تولد، بیشتر اسکلت از بافت غضروفی تشکیل شده است و استخوان صرفاً در تنه استخوان های دراز وجود دارد. در طی کودکی، به تدریج استخوان جایگزین غضروف می شود که به این روند استخوان سازی می گویند. در استخوان های بلند اندام ها، نواحی موسوم به صفحه رشد کودک وجود دارند که برای دراز شدن استخوان مرتب غضروف تولید می کنند و سپس این غضروف به استخوان تبدیل می شود. با شروع دوران بزرگسالی، استخوان سازی خاتمه می یابد و اسکلت هم به بزرگترین اندازه ممکن خود رسیده است.

   


نظرات()  
پنجشنبه 21 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

پاورپوینت در مورد حرکات اصلاحی

موضوع :

پاورپوینت در مورد حرکات اصلاحی

( فایل پاورپوینت و قابل ویرایش )

تعداد صفحات : ۴۱

موضوع مورد مطالعه در حرکات اصلاحی

بررسی تعادل ساختار فیزیکی بدن انسان و ارائه حرکات و توصیه هایی برای بهبود و کارآیی آن.
هدف: پیشگیری، شناسایی و اصلاح برخی ناهنجاریهای وضعیتی غیر مرضی طریق تمرینات بدنی

تعادل

ایستا: بررسی تعادل وضعیت بدنی در وضعیتهای ساکن (نشستن و ایستادن)
پویا: بررسی تعادل وضعیت بدنی در وضعیتهای غیر ساکن (راه رفتن ، دویدن و برخاستن)


حرکات اصلاحی

ناهنجاریهای وضعیتی

تغیرات نامطلوبی که ساختار اسکلتی بدن و راستای طبیعی قامت را بر هم می زند.

دلایل بروز ناهنجاریهای وضعیتی یا عملکردی

کارکرد نادرست عضلات(کوتاهی یا ضعف عضلات)
عادات نادرست حرکتی
عوامل وراثتی و مادرزادی
عوامل محیطی(شغل ،تغذیه و آب و هوا و ….)

قوانین مرتبط با تعادل بیومکانیکی بدن

۱٫موازنه مرکز ثقل بدن (توزیع مناسب وزن)

۲٫ تعادل در حرکت چرخشی حول یک نقطه

طبق قانون قانون دوم نیوتن

۱٫ حاصل جمع همه نیروهای خارجی وارده بر جسم صفر باشد (شرط لازم برای تعادل ایستا)
۲٫ حاصل جمع همه گشتاورهای نیروهای خارجی وارده بر جسم صفر باشد
(شرط لازم برای تعادل خارجی یا پویا)

تذکر – حرکات اصلاحی

در حرکات اصلاحی تعادل وضعیتی، فیزیولوژیک بیومکانیکی است که میل به جابجایی مرکز ثقل درمحدوده سطح اتکا در حد مطلوب است. هنگامیکه ساختار اسکلتی انسان در حالت تعادل باشد، دستگاه اهرمی بدن در حداکثر کارآیی و حداقل انرژی مصرفی است. عضلات انرژی کمتری مصرف کرده و رباطها تنش کمتری را تحمل می کنند

 

   


نظرات()  
پنجشنبه 21 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

اثر هشت هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل سالمندان سالم

موضوع :
اثر هشت هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل سالمندان سالم

( فایل word قابل ویرایش )
تعداد صفحات : ۷۱

فهرست مطالب

فصل اول
مقدمه
بیان مسئله
اهمیت و ضرورت
فرضیه ها
فرض کلی
فرضیات اختصاصی
اهداف
هدف کلی
اهداف اختصاصی
پیش فرض ها
قلمرو تحقیق
محدوده تحت کنترل محقق
محدوده خارج از کنترل محقق
اصطلاحات و واژه های تخصصی
مفهومی
عملکردی

فصل دوم
مقدمه
مبانی نظری تحقیق
پیشینه تحقیق
مطالعات داخلی
مطالعات خارجی
جمع بندی

فصل سوم
مقدمه
روش تحقیق
جامعه آماری
نمونه آماری
متغیرهای تحقیق
ابزار اندازه گیری
ملاحضات اخلاقی
روش جمع آوری اطلاعات
پردازش اطلاعات
روش آماری
منابع و مواخذ

فصل اول
طرح تحقیق

۱-۱ مقدمه
حرکت و پویش جزء جدانشدنی از زندگی بشر است و در هر مرحله از زندگی به اشکال خاصی متبلور می شود. فعالیت های جسمانی از شکل کلی و نامشخص تا فعالیت های منسجم و سازمان یافته در قالب انواع رشته ها و مهارت های ورزشی انجام می گیرد. در سالهای اخیر با افزایش امکانات بهداشتی و پزشکی، طول عمر افراد جامعه افزایش یافته است، به طوری که انتظار می رود طول عمر جامعه سالمندان نیز با گسترش روز افزونی مواجه شود.
در این میان موضوع سالمندی به عنوان یک مسئله اساسی آن چنان اذهان جهانیان را به خود معطوف کرده تا آن جا که سال ۱۹۹۹ به عنوان سال جهانی«سالمندان» نام گرفت[۵].
سالمندی پدیده ای است که می توان آن را مرحله ای از سیر طبیعی زندگی انسان انگاشت. سالمندی به دو گروه سنی ۵۵ تا۷۵ سال موسوم به مسن جوان و بالای ۷۵ سال موسوم به مسن مسن تعریف می شود. آن چه مسلم است این که با افزایش سن، خطر بیماری های حاد و مزمن افزایش یافته و توانایی های عملکردی افراد و نیز قدرت حواس و ادراک آن ها کاهش می یابد، تا جایی که آن ها را از انجام فعالیت های روزمره باز می دارد.
تحقیقات نشان می دهند تعداد زیادی از سالمندانی که در مراکز نگهداری سالمندان یا منازل زندگی می کنند، در انجام مهارت های روزمره زندگی از جمله کارهای شخصی و مراقبت از خود با مشکل مواجه هستند. رفلکسولوژی یکی از درمان های مکمل و جانشینی است که قدمت طولانی دارد، ابتدایی ترین تصاویر علمی رفلکسولوژی در آرامگاهAnkmahor در مصر کشف شده و به ۲۵۰۰ سال قبل از میلاد بر می گردد.
در این تحقیق برانیم تا اثر تمرینات رفلکسولوژی بر تعادل سالمندان سالم را بررسی کنیم.

۱-۲ بیان مسئله
افزون بر این، نشان داده شده که سلامتی با افزایش سن کاهش می یابد[۶]. مطالعات گوناگون نشان داده اند که با افزایش سن به علت اختلالاتی که در سیستم های مختلف بدن فرد به وجود می آید، به خصوص به علت محدودیت های حرکتی و جسمانی، توانایی افراد مسن در حفظ تعادل کاهش می یابد[۷، ۸، ۹، ۱۰].
این کاهش تعادل در سالمندان موجب افزایش خطر زمین خوردن می شود[۸، ۱۱، ۱۲، ۱۳].
افتادن (زمین خوردن)، ششمین عامل مرگ و میر در جمعیت سالمندان است که با برخی بیماری ها و ناتوانی ها نیز همراه است[۱۴، ۱۵].
زمین خوردن حدود دو سوم تمام حوادث را در این گروه سنی تشکیل می دهد به طوری که حدود ۴۰% زمین خوردن سالمندان بالاتر از ۸۵ سال به مرگ منتهی می شود[۱۶].
ناتوانی در حفظ تعادل یکی از علل اصلی زمین خوردن است و هر ساله یک سوم سالمندان ۶۵ سال به بالا زمین خوردن را تجربه می کنند[۱۷].
وقتی شخص پیر می شود، توانایی انجام کارهای همزمان در او کاهش می یابد، انجام بیشتر فعالیت های روزمره مانند لباس پوشیدن زمانی که همراه با پردازش همزمان اطلاعات بیرونی است، نیازمند کنترل دقیق و هماهنگی در تعادل است.
رفلکسولوژی یک ماساژ محکم در مناطق معینی از بدن است که می تواند در تسکین و رفع ناراحتی های فیزیولوژیک موثر باشد و باعث آرامش و تمدد اعصاب در ارگان های مختلف بدن شود[۲].
در این تحقیق در تلاشیم به این سوال پاسخ دهیم که آیا شش هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل سالمندان سالم اثر دارد؟

۱-۳ اهمیت و ضرورت
اگر بتوانیم از روش هایی استفاده کنیم که تعادل سالمندان سالم افزایش یابد در موارد زیادی از جمله:
 افزایش اعتماد به نفس
 کاهش درد و رنج سالمندان
 افزایش آسایش سالمندان
 کاهش هزینه های درمانی
پیشرفت حاصل می شود.
نتایج این تحقیق در نهایت به افزایش طول عمر سالمندان سالم منجر می شود.

۱-۴ فرضیه ها
۱-۴-۱ فرض کلی
شش هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل سالمندان سالم اثر گذار است.
۱-۴-۲ فرضیات اختصاصی
شش هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل ایستای سالمندان سالم اثر گذار است.
شش هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل پویای سالمندان سالم اثر گذار است.

۱-۵ اهداف

۱-۵-۱ هدف کلی
تعیین اثر شش هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل سالمندان سالم.
۱-۵-۲ اهداف اختصاصی
تعیین اثر شش هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل ایستای سالمندان سالم.
تعیین اثر شش هفته تمرین رفلکسولوژی بر روی تعادل پویای سالمندان سالم.

۱-۶ پیش فرض ها
۱- ابزارهای اندازه گیری متغیرها را به درستی اندازه گیری می کنند.
۲- آزمودنی ها در اجرای آزمون با صداقت همکاری دارند.
۳- اندازه گیری های تحقیق به خوبی می تواند فرض ها و اهداف تحقیق را پاسخگو باشد.

   


نظرات()  
پنجشنبه 21 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

اثر یک دوره تمرینات ویبریشن کل بدن بر تعادل پویای دانشجویان مرد ورزشکار

موضوع :
اثر یک دوره تمرینات ویبریشن کل بدن بر تعادل پویای دانشجویان مرد ورزشکار

( فایل word قابل ویرایش )

تعداد صفحات : ۱۴۵

فهرست مطالب

فصل اول
مقدمه
بیان مسئله
ضرورت و اهمیت تحقیق
اهداف تحقیق
هدف کلی
اهداف اختصاصی
فرضیه های تحقیق
فرضیه کلی
فرضیات اختصاصی
محدودیت های تحقیق
محدودیت های محقق خواسته
محدودیت های غیر قابل کنترل
تعریف واژه های کلیدی

فصل دوم
مقدمه
مبانی نظری تحقیق
تاریخچه و پیدایش ویبریشن
ویبریشن و متغیرهای تمرینی
انواع دستگاه های ویبریشن
دلایل فیزیولوژیکی و نورولوژیکی اثرات تمرینات ویبریشن
دوک های عضلانی و اندام وتری گلژی
گیرنده های حسی عضلانی
ساختمان و عمل دوک عضلانی
اعمال دوک های عضلانی
نقش دوک عضلانی در فعالیت‌های ارادی حرکتی
مناطق مغزی کنترل کننده دستگاه حرکتی گاما
اندام های وتری گلژی
همکاری دوک های عضلانی و اندام وتری گلژی و کنترل حرکتی سطوح بالاتر مغز
واحد حرکتی
فراخوانی واحدهای حرکتی بیشتر
مهار خودبخودی
فیزیولوژی ویبریشن
تئوری فعال سازی گیرنده های حس پیکری
بازتاب ویبریشن تونیکی
تاخیر الکترومکانیکی
افزایش فراخوانی واحدهای حرکتی
ویبریشن و فعال سازی عضله(نظریه تعدیل سازی)
تحریک سیستم عصبی مرکزی وهماهنگی عصبی – عضلانی
کاربرد تمرینات ویبریشن
موارد منع استفاده از دستگاه ویبریشن
مفهوم تعادل و اندازه گیری آن
مفاهیم منحصر به فرد کنترل تعادل
اجزاء حسی
استراتژی های حسی
یکپارچگی پاسخ های حرکتی مطابق با درون دادهای حسی
مؤلفه های حرکتی
اثرات دید بر کنترل تعادل .
مروری بر تحقیقات انجام شده
تحقیقات انجام شده در رابطه با تاثیر تمرینات ویبریشن بر تعادل

فصل سوم
مقدمه
روش و طرح تحقیق
آزمودنی های تحقیق
متغیرهای تحقیق
متغیر مستقل
متغیر وابسته
ابزار جمع آوری داده ها
شیوه اجرای آزمون SEBT
روش جمع آوری داده ها و مراحل انجام کار
روش تجزیه و تحلیل آماری و نوع آزمون های مورد استفاده

فصل چهارم
مقدمه
نتایج تحقیق
آزمون فرضیه اول
آزمون فرضیه دوم

فصل پنچم
مقدمه
خلاصه تحقیق
بحث و بررسی
ویبریشن چگونه بر عملکرد ورزشی تاثیر می گذارد؟
اثرات تمرین ویبریشن کل بدن بر جهت های SEBT
تمرینات ویبریشن کل بدن چگونه بر کنترل تعادل حین عمل دستیابی اثر می گذارند؟
چرا در سه جهت سخت از SEBT بعد از تمرینات ویبریشن بهبودی حاصل نشد؟
نتیجه گیری
پیشنهادات برخواسته از تحقیق
پیشنهادات پژوهشی
پیشنهاد به مربیان و ورزشکاران

پیوست
پیوست ۱
پیوست ۲
پیوست ۳

منابع

چکیده:

تمرینات ویبریشن کل بدن(WBVT) به عنوان یک روش جدید تمرینی که موجب تحریک مکانیکی سیستم عصبی-عضلانی می شود، مورد توجه قرار گرفته است. با توجه به رابطه بالا بین کارایی سیستم عصبی – عضلانی با تعادل پویا که جزء لاینفک فعالیت های روزمره و ورزشی می باشد، هدف این پژوهش بررسی اثر یک دوره تمرین ارتعاش کل بدن بر تعادل پویای‌ دانشجویان مرد ورزشکار بود. ۲۰ نفر از دانشجویان مرد ورزشکار رشته تربیت بدنی و علوم ورزشی‌ دانشگاه تهران(سن: ۰۳/۱±۷۰/۲۰ سال، وزن: ۲۱/۶±۲۵/۶۹ کیلوگرم، قد: ۰۵/۵±۵/۱۷۴ سانتی متر و شاخص توده بدنی: ۱/۳±۵۸/۲۲) بطور داوطلبانه در این تحقیق شرکت کردند و به صورت تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. قبل از شروع تمرینات ویبریشن کل بدن، تعادل پویا با استفاده از تست تعادلی گردش روی ستاره(SEBT) اندازه گیری شد. گروه تجربی یک دوره تمرینات ویبریشن کل بدن را در ۱۰ روز(فرکانس ۳۰ هرتز، دامنه ۱۰ میلی متر، در ۵ وضعیت بدنی مختلف هر وضعیت بدنی ۲ دقیقه ویبریشن با فاصله ۴۰ ثانیه استراحت) انجام دادند. پس از اتمام تمرینات، پس آزمون SEBT از دو گروه کنترل و تجربی به عمل آمد. از روشهای آماری MANOVA، تحلیل واریانس دو راهه با اندازه گیری‌های مکرر و t همبسته به منظور تحلیل داده‌ها استفاده شد. بعد از تمرینات ویبریشن تفاوت های معنی داری در پنج جهت(داخلی، قدامی-داخلی، خلفی، خلفی-داخلی و خلفی-خارجی) نشان داد. در حالی که در سه جهت(قدامی، قدامی-خارجی و خارجی) دو گروه تفاوت معنی داری نداشتند، در شرایطی که مقایسه بین کلیه هشت جهت در یک زمان انجام گرفت بین دو گروه از نظر تعادل پویا اختلاف معنی داری مشاهده شد. بهبود در تعادل پویا، در پنج جهت‌ ‌داخلی ۹۶/۴%، قدامی-داخلی ۳/۴%، خلفی ۶/۸%، خلفی-‌داخلی ۲۲/۶% و خلفی خارجی ۹/۷% مشاهده شد. با توجه به یافته های این تحقیق می توان چنین نتیجه گیری نمود که بطور کلی تمرینات ویبریشن کل بدن می توانند تعادل پویا را بهبود بخشند اما بهبود در تعادل پویا، احتمالا در برخی جهات ویژه(داخلی، قدامی-داخلی، خلفی، خلفی-داخلی و خلفی-خارجی) رخ می دهد.
واژه های کلیدی: تمرینات ویبریشن کل بدن، تعادل پویا ، تمرینات ویبریشن

تمرینات ویبریشن

تمرینات ویبریشن

مقدمه

مطالعه در خصوص اثر ویبریشن بر بدن انسان در طی سال های متمادی مستند شده است(۱). در گذشته، یک بار رانندگی در طول جاده ناهموار به دلیل اثرات درمانی قرار گرفتن بدن در موقعیت های مختلف و سخت شبیه ویبریشن وارده بر بدن حین رانندگی برای افرادی که ناراحتی سنگ کلیه داشتند، تجویز می شد(۱). همچنین بسیاری از اثرات مثبت تمرینات ویبریشن بر بدن انسان در فیزیوتراپی و محیط های درمانی به منظور تعدیل درد و کاهش اسپاسم عضلانی گزارش شده است(۱). تمرینات ویبریشن یک محرک مکانیکی است که بصورت حرکات سینوسی شکل بر بدن اعمال می شود(۲) و متغیرهای بیومکانیکی که شدت آنرا تعیین می کنند شامل فرکانس و دامنه می باشد(۲). تمرینات ویبریشن بطور وسیعی به دلیل اثرات مضرش بر بدن انسان در دامنه و فرکانس های مختلف مورد مطالعه قرار گرفته است(۲). مطالعات اخیر، تحریک مکانیکی با دامنه و فرکانس پائین را به عنوان روشی ایمن و کارآمد، جهت تمرین ساختارهای اسکلتی عضلانی پیشنهاد کرده اند(۲).
استفاده روز افزون از تحریک مکانیکی به صورت ویبریشن به عنوان یک روش تمرینی عصبی- عضلانی به منظور بهبود عملکرد ورزشکاران، مبحث تازه ای در فیزیولوژی ورزشی و علم تمرین می باشد که بطور گسترده ای مورد مطالعه قرار گرفته است(۴-۱). مطالعات انجام شده در خصوص تمرینات ویبریشن، این روش تمرینی را به دو صورت موضعی ، مانند تمرینات ویبریشن فلکسورهای آرنج(۱) و برای کل بدن به گونه ای که آزمودنی بر روی سکوی ویبریشن می ایستد و کل بدن در معرض ویبریشن قرار می گیرد، تقسیم بندی نموده اند(۱). به منظور اعمال ویبریشن به کل بدن ابزارهای تمرینی مختلفی طراحی شده است اما بطور کلی به دو صورت، بالا و پائین رفتن در دو سمت یک تکیه گاه مانند الاکلنگ و بالا و پائین رفتن یکپارچه کل سکو تقسیم بندی می شوند(۲) که تحریکات را به صورت امواج سینوسی شکل، از قسمت دیستال به پروگزیمال اتصالات گروه های عضلانی منتشر می کنند(۲). تمرینات ویبریشن کل بدن(WBVT) که با استفاده از این ابزارهای تمرینی انجام می شوند مانند سایر روش های تمرینی دیگر دارای متغیرهای تمرینی ویژه خود می باشد که شامل: فرکانس به معنای میزان تکرار نوسانات که دستگاه ویبریشن با قابلیت تنظیم به بدن وارد می‌کند و با هرتز اندازه‌گیری می‌شود، دامنه به معنی میزان جابه‌جایی و حرکت عمودی دستگاه ویبریشن که با میلی‌متر اندازه‌گیری می‌شود، مدت به معنی مدت زمانی که هر وهله ویبریشن به خود اختصاص می دهد و وضعیت بدن در هنگام تمرین با دستگاه ویبریشن که به دو صورت ایستا یا پویا و در حالت‌های مختلف(ایستاده، نشسته و درازکش) مربوط می شود، می باشند. بسیاری از محیط های ورزشی و توان بخشی از ویبریشن کل بدن در برنامه های تمرینی و نوتوانی استفاده می کنند چون بر این باورند این WBVT شیوه ای مثبت جهت افزایش قدرت عضلانی، پرش عمودی، تعادل بدن، قابلیت مکانیکی استخوان ها، چگالی مواد معدنی استخوان ها و همچنین بالا بردن سطوح سلامتی و حتی شتاب بخشیدن به بهبود آسیب می باشد(۲،۷-۵). اگر چه دلایل فیزیولوژیکی اثرات ویبریشن ناشناخته مانده است با این وجود پژوهشگران تئوری فعال سازی گیرنده های حس پیکری، بازتاب تونیکی ویبرشن(TVR) ، کاهش تاخیر الکترومکانیکی(EMD) ، افزایش فراخوانی واحدهای حرکتی، فعال سازی عضله و نظریه تعدیل عضلانی ، تحریک سیستم عصبی مرکزی و هماهنگی عصبی–عضلانی را بیان کرده¬اند(۲،۳،۶،۱۰-۸). با این وجود، دانش کنونی در رابطه با یک پروتکل تمرینی ویبریشن کل بدن ایمن و کارآمد جهت بهبود سطوح سلامتی و آمادگی جسمانی بسیار محدود است و ادعاهای کمپانی های سازنده دستگاه های ویبریشن و کارشناسی های مبهم آنها در این زمینه، می تواند گمراه کننده باشد.
تعادل یکی از اجزاء اصلی اغلب فعالیت های روزمره و فاکتور مهمی برای عملکرد ورزشی ورزشکاران می‌باشد(۱۲،۱۱) تا آنجا که گامبتا و گری (۲۰۰۰) بیان کردند، تعادل مهمترین فاکتور در توانایی اجرای ورزشی است (۱۳). تعادل مهارت حرکتی پیچیده ای است که پویایی پاسچر بدن را در جلوگیری از افتادن توصیف می‌کند(۱۱). از جنبه تئوری پاناکالیو (۲۰۰۵) تعادل را به دو صورت ایستا (توانایی حفظ مرکز ثقل در محدوده سطح اتکا) و پویا (حرکت فعال مرکز فشار حین ایستادن، راه رفتن یا هر مهارت دیگر) (۱۱) تعریف می کند. از نظر عملیاتی اولمستد (۲۰۰۴) و گاسکوویچ (۱۹۹۶) تعادل را به صورت ایستا(حفظ یک وضعیت با کمترین حرکت)، نیمه پویا (حفظ یک وضعیت درحالی که سطح اتکا جابجا شود) و پویا (حفظ ثبات سطح اتکا در حالی که یک حرکت توصیف شده اجرا می‌شود) دسته بندی کرده اند(۱۵،۱۴). از آنجایی که اکثر فعالیت های ورزشی در محیطی پویا انجام می گیرند، تعادل پویا برای اجرای مهارت های ورزشی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. از نظر بیومکانیکی و عملکردی تعادل پویا را می توان تحت عنوان حرکت فعال مرکز فشار در محدوده سطح اتکا و حفظ ثبات سطح اتکا حین اجرای یک تکلیف توصیف شده، تعریف نمود(۱۶،۱۳). آزمون ها ی ارزیابی تعادل به صورت عملکردی (مشابه با فعالیت ها و مهارت های پایه و ورزشی) یا غیرعملکردی (بدون مشابهت با فعالیت های روزانه و مهارت های ورزشی ) می‌باشند(۱۱). آزمون های عملکردی تعادل عموماً آزمون های پویا می‌باشند که توانایی فرد را در حفظ تعادل زمانی که راه می رود، تکلیفی را با حداکثر سرعت ممکن اجرا می‌کند یا عمل دستیابی را با حداکثر فاصله ممکن انجام می دهد، ارزیابی می‌کنند (۱۹-۱۷). نمونه ای از آزمون های عملکردی پویا، آزمون تعادلی گردش روی ستاره(SEBT) است که توسط گری (۱۹۹۵) جهت ارزیابی تعادل پویا معرفی شد (۲۰). در این آزمون فرد باید تعادل خود را روی یک پا بدون درگیر شدن سطح اتکا و به هم خوردن تعادل حفظ کند در حالی که با پای دیگر عمل دستیابی را با کسب حداکثر فاصله در هشت جهت انجام می دهد (۲۱). هدف از انجام عمل دستیابی در SEBT، حفظ تعادل، هنگام ایجاد حداکثر اختلال در موازنه بدن و توانایی برگشت به حالت موازنه (حرکت فعال COP) می باشد (۱۴). اولمستد و همکارانش (۲۰۰۳) دریافتند پای اتکا در SEBT نیاز به دورسی فلکشن مچ پا، فلکشن زانو و فلکشن ران دارد، بنابراین دامنه حرکتی مناسب، قدرت و هم انقباضی عضلات احاطه کننده مفاصل، فعالیت گیرنده های عمقی و کنترل عصبی-عضلانی نقش مهمی در تثبیت پای اتکا هنگام عمل دستیابی دارند(۲۲). ارال و هرتل(۲۰۰۱) بیان کردند که انجام عمل دستیابی در جهت های مختلف SEBT نیازمند فعال سازی الگوهای مختلف عضلانی اندام تحتانی می باشد و بطور مستقیم به فعالیت عضلات اندام تحتانی به غیر از عضله دوقلو وابسته است(۲۰). تعادل دارای تعاریف و ابزارهای ارزیابی مختلفی است با این وجود، تعریف جامع و روشنی که مورد تایید همه متخصصان باشد و معیار استانداردی که بتواند آن را ارزیابی کند، وجود ندارد.

   


نظرات()  
پنجشنبه 21 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

خلاقیت در مدیریت

موضوع :

خلاقیت در مدیریت

( فایل word قابل ویرایش )

تعداد صفحات : ۲۱

مقدمه :

خلاقیت دارای سه مؤلفه است: تخصص ، تفکر خلاق و انگیزش که می تواند درونی و بیرونی باشد ، مدیران روی هر سه این خصوصیات می توانند اثر گذارند ولی بر روی انگیزش کارکنان بیشتر از دو مؤلفه دیگر تأثیر گذار هستند .
با شتاب روز افزون تحولات و دگرگونیها در دنیای کنونی که عصر اطلاعات و ارتباطات است و به دلیل بی‌ثباتی و تغییر پذیری و نیز غیر قابل پیش‌بینی بودن این تغییرات ، آنچه که کشورهای جهان به ویژه کشورهای در حال توسعه را در جهت افزایش بهره وری و پیشرفت و ترقی آنها مدد می رساند ، همانا استفاده از فرصتها در رقابت با سایر کشورهاست و این امر میسر نمی گردد مگر با درایت و خلاقیت مدیران و نیز تاثیر مدیران در پرورش خلاقیت کارکنان که با کمک یکدیگر در جهت رشد و بالندگی سازمان خود و در نتیجه ، جامعه بکوشند . از خلاقیت تعاریف متعددی شده است اما خلاقیت از دیدگاه سازمانی عبارت است از ارایه فکر و طرح نوین برای بهبود و ارتقای کمیت یا کیفیت سازمان و نوآوری. افزایش خلاقیت در سازمانها می‌تواند به ارتقای کمیت و کیفیت خدمات ، کاهش هزینه ها، جلوگیری از اتلاف منابع ، کاهش بورو کراسی، افزایش رقابت ، افزایش کارایی و بهره وری ، ایجاد انگیزش و رضایت شغلی در کارکنان منجر گردد .نقش مدیر در پرورش خلاقیت ، تحریک و تشویق کارکنان، تفویض اختیار به کارکنان ، پیدا کردن ذهنهای خلاق و استفاده از خلاقیت دیگران است . نظام مدیریت مشارکتی با تکیه بر خود کنترلی کارکنان ، مشورت ، تشویق به ابتکار و احترام به افراد ، نقش مهمی در پرورش خلاقیت کارکنان ایفا می کند . تکنیک های خلاقیت گروهی شامل تحرک مغزی ، گردش تخیلی، تفکر موازی ، ارتباط اجباری ، شش کلاه تفکر ، از تکنیکهای مؤثر در تقویت تفکر خلاق هستند. خلاقیت دارای سه مؤلفه است: تخصص ، تفکر خلاق و انگیزش که می تواند درونی و بیرونی باشد ، مدیران روی هر سه این خصوصیات می توانند اثر گذارند ولی بر روی انگیزش کارکنان بیشتر از دو مؤلفه دیگر تأثیر گذار هستند . با پیشرفت روز افزون دانش و فناوری وجریان گسترده اطلاعات ، امروزه‌جامعه‌ما نیازمند آموزش‌مهارتهایی‌است‌که با کمک آن بتواند همگام با توسعه علم و فناوری به پیش برود. . هدف‌باید پرورش‌انسانهایی‌باشد که‌بتوانند با مغزی‌خلاق‌با مشکلات‌روبرو شده‌و به‌حل‌آنها بپردازند. به‌گونه ای‌که‌انسانها بتوانند به خوبی‌با یکدیگر ارتباط‌برقرار کرده‌و با بهره‌گیری‌از دانش جمعی‌و تولید افکار نو مشکلات‌را از میان‌بردارند. امروزه‌مردم‌ما نیازمند آموزش‌‌خلاقیت هستندکه با خلق‌افکار نو به‌سوی‌یک‌جامعه‌سعادتمند قدم‌بردارند.
رشد فزاینده‌ اطلاعات‌، سبب‌شده‌است‌که‌هر انسانی‌از تجربه‌و علم‌و دانشی‌برخوردار باشد که‌ دیگری ‌فرصت‌ کسب‌آنها را نداشته‌باشد، لذا به‌ جریان‌ انداختن ‌اطلاعات‌ حاوی‌ علم‌ و دانش‌ و تجربه ‌در بین‌انسانها یکی‌از رموز موفقیت‌ در دنیای‌ امروز است‌. هیچ‌کس‌قادر نیست‌ به‌ میزان ‌اطلاعات ‌واقعی‌هر کس‌که‌ در گوشه‌ ذهن‌او نهفته ‌است ‌پی‌ببرد. این‌ اطلاعات ‌زمانی‌به‌ حرکت‌ درمی‌آید که‌ انگیزه‌ای ‌قوی‌‌سبب رها شدن آن به‌بیرون ‌ذهن می شود. در این‌مرحله‌ انسانها به ‌سرنوشت‌یکدیگر حساسند و در جهت‌ رشد یکدیگر می‌کوشند و در نهایت‌ سبب‌ می‌شود جریانی ‌از علم‌ و دانش‌و تجربیات‌ میان‌ آنها جاری ‌شود که‌ همین‌ امر زمینه‌ساز نوآوری‌ و خلاقیت‌ خواهد بود. یکی‌از عوامل‌مؤثر در بروز خلاقیت‌در یک‌جامعه‌،زمینه‌سازی‌و بسترسازی‌در بین ‌انسانها جهت‌ ایجاد فرهنگی‌است‌که‌ در آن‌ همگان‌ در تلاش‌برای‌رشد دادن ‌دیگری‌ هستند و با تاثیر بر روی یکدیگر به پیشرفت جامعه کمک می کنند. یکی از شرایط‌ لازم‌برای‌پدیدار شدن‌افکار نو،وجود آرامش ‌برای ‌مغز است‌. به‌ همین ‌خاطر لازم‌ است‌ انسانها بکوشند در جامعه‌ شرایطی‌ پدید آید که ‌در بستر آن‌ مغز بیندیشد و تکامل یابد و سبب‌ساز افکار نو شده‌ و شرایط ‌برای‌ سازندگی‌ در جامعه‌ مهیا شود. با افزایش‌ سپرده‌گذاریهای‌ اخلاقی ‌می‌توان ‌شرایط را برای‌ شکل‌گیری‌ یک‌محیط‌آرامبخش‌ در جامعه ‌فراهم‌کرد، کاهش‌ سپرده‌گذاریهای اخلاقی‌ در جامعه‌ سبب‌می‌شود که‌ زمینه ‌برای‌ گسسته‌ شدن‌ روابط‌ اجتماعی‌گسترش‌یابد و با سست‌شدن ‌پیوندهای ‌اجتماعی‌، شرایط ‌لازم ‌برای ‌بروز خلاقیت‌ در جامعه‌ سخت‌تر می‌شود. زیرا فرصتی ‌برای‌تفکر کردن ‌وجود نخواهد داشت‌.

   


نظرات()  
پنجشنبه 21 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

آموزش مدیریت

موضوع :

آموزش مدیریت 

( فایل word قابل ویرایش )

تعداد صفحات : ۲۴

چند توصیه برای آموزش مدیریت :
اولین اولویت در آموزش ، کمیته راهبری کیفیت است . آموزش این گروه باید اولین کار نماینده مدیریت یا مشاوراستخدامی باشد ، زیرا آنها مسئوول اجرای کل سیستم کیفیت هستند و مدیریت باید به سرعت شناخت کاملی از جزئیات استانداردها بدست آورد . آنها باید از تلاش اجرای درون سازمان مربوط به خود پشتیبانی نموده ، آماده پاسخگویی به پرسش های کارکنان خود باشند . آگاهی و دانش مشروح آنها مؤثرترین ابزار برای نشان دادن تلاش سازمانهای تحت مسئوولیت آنها در حمایت از فرایند دریافت گواهی می باشد .
نخست باید یک دیدگاه کلی از کل استانداردها به کمیته راهبری کیفیت داده شود . لازم است آنها درکی کلی و عمیق از استانداردها و روند دریافت گواهینامه داشته باشند . آموزش آنها باید به روشنی بیانگر نقش رهبرگونه و مسئوولیت آنها در اداره سیستم کیفیت باشد .
باید به کمیته راهبری کیفیت جزئیات ISO 9000 را نیز آموزش داد . بدین منظور ، در جلسات آموزش مرور دقیق و جزء به جزء هر عنصر از استاندارد باید انجام شود ، و بار دیگر هر مدیر باید بتواند براحتی نظرات و سئوالات خود را بیان کند . بعلاوه کمیته راهبری باید در مورد هر عنصر ، نیازمندیها و ارزش تجاری آن ، به تفاهمی جامع برسد.
چند توصیه برای آموزش سطوح سرپرستی :
تمامی سرپرستان باید آموزشی جامع دیده باشند تا بتوانند به پرسش های کارکنان پاسخ گویند . آنها باید هدف زمانبدی و دلایل پیگیری دریافت گواهی را درک کنند . افرادی که در پست های سرپرستی انجام وظیفه می کنند ، باید یک درک و شناخت کلی از استاندارد ISO 9000 و گواهینامه سیستم کیفیت داشته باشند .
افراد شاغل در پستهای سرپرستی ، مسئوول آموزش نیروی کار می باشند . هیچ روشی برای یادگیری مطالب ، بهتر از آمادگی برای آموزش آن به دیگران نیست . این روش دو مزیت دارد : نخست در جهت گسترش درک و آگاهی سرپرستان گروه می باشد . دوم به روشنی نشان دهنده تعهد و حمایت آنها نسبت به بقیه نیروی کار است


   


نظرات()  
پنجشنبه 21 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

جهانی شدن و چالشهای فراروی مدیران

موضوع :

جهانی شدن و چالشهای فراروی مدیران 

( فایل word قابل ویرایش )

تعداد صفحات : ۲۱

مقدمه

امروزه درحال گذر از جامعه صنعتی و ورود به جامعه اطلاعاتی هستیم. بشر امروز، هزاره سوم را درحالی آغاز کرد که پیشرفتهای اعجاب آور علمی و فنی وی را احاطه کرده است. فناوری اطلاعات بنیانهای جامعه صنعتی را سست کرده تا ستونهای جامعه اطلاعاتی را برپا کند. همانگونه که گذر از عصر کشاورزی و ورود به عصر صنعت، چالشها و مشکلاتی را برای بشر به وجود آورد گام نهادن به عصر اطلاعات نیز برای بشر چالش زا خواهد بود اما این بار بشر می بایست با چالشهای عمیق تر و قدرتمندتر دست و پنجه نرم کند. عصر اطلاعات نیازمند سرعت، انعطاف پذیری، نوآوری و… است و سازمانهای این دوره نیز باید بدین موضوع توجه کنند.
تنها عامل موفقیت سازمان در عصر اطلاعات کارکنان و مدیران آن هستند. مدیران این دوره نیازمند هوشمندی، تخصص و دید وسیعتری برای مقابله با چالشهای فراروی خود خواهند بود. در این مقاله سعی شده است تا با شناسایی و تشریح این چالشها، مدیران را هرچه بیشتر با این چالشها آشنا ساخته و به آنها در رویارویی با این چالشها کمک کند.
چالشهای مدیران در قرن ۲۱
مجله هاروارد بیزینس ریویو به مناسبت هفتادمین سالگرد انتشار خود، از پنج تن از متفکران و نظریه پردازان مشهور این سوال را پرسیده است که: چه مشکلات و چالشهایی برای ورود به قرن ۲۱ درحال شکل گیری است؟ در پاسخ به این سوال، هیچ کدام از این متفکران، چالشهای ورود به قرن ۲۱ را از نوع چالشهای فنی ندانسته اند. بلکه عمدتاً ابراز کرده اند که این چالشها، از نوع چالشهای فرهنگــــــی است. پیتر دراکر در این مورد می گوید: در مقولات انسانی نظیر امور سیاسی، اجتماعی، اقتصادی و یا کسب و کار، پیشگویی کاری است بیهوده، چه رسد به اینکه بخواهیم چشم انداز هفتاد یا هشتاد سال آینده را تصور کنیم. می توانیم از طریق گذشته، هم آینده را شناخت و هم برای رویارویی با آن آماده شد.
عامل کسب و کار در دو دهه اخیر، به شرطی که جنگی درمیان نباشد و… نه اقتصادی است و نه تکنولوژیک، بلکه این عامل به اثر جمعیت مربوط می شود. مهمترین و اثرگذارترین عامل در کسب و کار، برخلاف چیزی که در چهل سال گذشته گفته شده است، افزایش بی رویه جمعیت نیست، بلکه کاهش فراگیر جمعیت در ژاپن، اروپا و آمریکا است. براساس پیش بینی اتحادیه اروپا، جمعیت ۶۰ میلیونی ایتالیا در پنجاه سال آینده به چهل میلیون و درصد سال آینده به بیست میلیون نفر کاهش خواهدیافت.

   


نظرات()  
پنجشنبه 21 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

جهانی شدن مدیریت و تجارت الکترونی

موضوع :

جهانی شدن مدیریت و تجارت الکترونی

( فایل word قابل ویرایش )

تعداد صفحات : ۲۱

مقذمه :

یکی از مهمترین پیامدهای جهانی شدن، افزایش رقابت درسطح بین المللی اقتصاد است. زیرا در این شرایط، همواره با کاهش هزینه های حمل ونقل، رشد حیرت انگیز فناوری اطلاعات و گسترش روزافزون تجارت الکترونیک و به حداقل رسیدن محدودیتهای جغرافیایی و رشد رقابت مواجه خواهیم بود که درنتیجه کارایی اقتصاد بین المللی افزایش خواهدیافت. در این میان می توان گفت مهمترین پیامد جهانی شدن بر اقتصاد کشورها رشد تجارت الکترونیک است.
که عناصر آن بازار الکترونیک، تبادل الکترونیک داده و تجارت اینترنتی هستند که مبین ارتباط تنگاتنگ بین فناوری اطلاعات و ارتباطات با فرایندهای بازار ومدیریت است. بنابراین، برای باقی ماندن مدیران در عرصه رقابتهای اقتصادی باید ابزارهای مختلف اطلاعاتی و ارتباطی با دیدی روشن و طبق نیازهای سازمان تامین و راه اندازی شوند. درنهایت آنچه در راستای تجارت الکترونیک برای مدیران دارای اهمیت است بسترسازی مطلوب برای توسعه فناوری اطلاعات و ارتباطات در ساختار سازمانی توأم با شناخت کافی و نگرش مثبت مدیران به ضرورتهای حضور این پدیده در روند فعالیتهای سازمان است.
جهانی شدن پدیده‌ای است که بروز آن در عصر حاضر موجب تغییر و تحولات بسیاری در زمینه‌های مختلف اقتصادی، اجتماعی، فرهنگی و سیاسی در عرصه بین‌المللی شده و کشورهای بسیاری را به چالش کشانده‌است. به طوری که بی‌شک مهمترین و بارزترین وجه تمایز اقتصاد امروز و دیروز جهانی شدن است. جهانی شدن‌ برای‌ بیماریهای‌ اقتصادی‌ جهان‌ تجویز شده و چنین‌ ادعا می‌شود؛ که‌ جریان‌ آزاد سرمایه، نیروی‌ کار، کالا و اطلاعات‌ بدون‌ دخالت‌ دولت‌ و دیگر شکلهای‌ مداخله، تنها راه‌ رسیدن‌ به‌ سعادت‌ جهانی‌ است .
در دوران‌ کاپیتالیسم، بازرگانان‌ ناچار بودند، که‌ کل‌ سرمایه‌ تجاری‌ خود را به‌ دور و نزدیک‌ ببرند؛ زیرا بدون‌ وسعت‌ دادن‌ به‌ حوزه‌ فعالیتشان، در رقابت‌ نابود می‌شدند. یک‌ شکل‌ ابتدایی‌ جهانی‌شدن‌ که‌ امپریالیسم‌ بازرگانی‌ نامیده‌ می‌شد؛ شروع‌ به‌ پیوند اقتصاد بخشهای‌ مختلف‌ جهان‌ به‌ یکدیگر کرد.
امروزه تعاریف متفاوتی از مفهوم و واژه‌ جهانی شدن عنوان گردیده است. گروهی از آن به عنوان یک مفهوم عام یعنی درهم ادغام شدن بازارهای جهان در زمینه‌های تجارت، سرمایه‌گذاری مستقیم و جابه جایی و انتقال سرمایه، نیروی کار و فرهنگ در چارچوب نظام سرمایه‌داری آزاد بازار و نهایتاً سر فرود آوردن در برابر قدرتهای جهانی بازار یاد می‌کنند. گروه دیگری از آن به‌عنوان پیروزی نظام سرمایه‌داری در جهان نام می‌برند. و گروهی از آن به‌عنوان وجود رقابتی بی‌قید و شرط در سطح جهان به‌گونه‌ای که کشورهای غنی را ثروتمندتر و کشورهای فقیر را فقیرتر می‌کند یاد کرده‌اند.

      

   


نظرات()  
پنجشنبه 21 آبان 1394  09:39 ق.ظ    ویرایش: - -

جهان آینده و مشخصات سازمان‌های پیشگام

موضوع :

جهان آینده و مشخصات سازمان‌های پیشگام

( فایل word قابل ویرایش )

تعداد صفحات : ۳۵

فناوری‌های جدید، دنیای کسب و کار را از اساس دگرگون کرده‌اند. این فناوری‌ها با ایجاد رشد شتابان در توانمندترین نیروهای اقتصاد جهان؛ یعنی فضای مجازی و قدرت محاسبه، به جزء لاینفک سازمان‌ها در تمام دنیا تبدیل شده‌اند. از سوی دیگر، همین فناوری‌ها، چالش‌های شدید دیگری پیش روی تمامی سازمانها قرار داده‌اند.
ما در اوایل قرن بیست و یکم و ورود به دوران نوآوری‌های موج سوم، با شرایطی روبه‌رو خواهیم شد که تمامی ابعاد وجود انسان را عمیقا تحت تاثیر قرار می‌دهد. صاحب‌نظران بر این عقیده‌اند که این دوره‌ی گذار فناوری به طور بالقوه اساسی‌ترین دوره‌ی گذار در تاریخ بشر است، که جانشین دوره‌های کشاورزی و صنعتی می‌شود. به عبارت دیگر، بشر در این گذار با تغییرات بنیادی‌تری مواجه خواهد شد. محیط کار و زندگی خانوادگی ما در سال‌های اخیر به‌طور مستقیم دستخوش تغییرات اساسی شده است. همان‌گونه که ماهیت تیلوری سازمان‌ها و حتی مفهوم «کار» به طور غیرقابل بازگشتی تغییر کرده است، این تغییرات نیز پیش‌درآمد تغییرات بنیادی‌تری در آینده خواهند بود.[۱] تقریبا تمامی سازمان‌هایی که ما اکنون می‌شناسیم در بیست سال آینده وجود نخواهند داشت و یا از اساس دگرگون خواهند شد. تجزیه‌ی سازمان‌ها و از بین‌رفتن آنها به دفعات زیاد و به‌طور غیر قابل پیشگویی ادامه خواهد یافت. جنون ادغام در میان سازمان‌های بزرگ دیوان‌سالار موج دوم که نتوانند با اقتصاد موج سوم سازگاری پیدا کنند، به‌صورتی بی‌امان ادامه می‌یابد. آهنگ تغییر، شتابان خواهد شد و به آشوب خواهد انجامید.[۱] به‌این ترتیب ملاحظه می‌شود که سازمان‌ها برای بقای خود چاره‌ی دیگری ندارند جز این‌که درباره‌ی اثر بالقوه‌ی تحولات سریع جهانی بر دنیای کسب‌وکار در آینده، چاره‌اندیشی کنند. برای تغییر سازمان‌ها باید ابتدا تحولات جهان را شناخت و سپس دغدغه تغییر را در سطوح مختلف سازمان بوجود آورد. شناخت تحولات جهانی و چاره‌اندیشی درمورد آنها در باورهای مذهبی ما مسلمانان نیز ریشه دارد؛ به‌گونه‌ای که در گفتار و سیره‌ی معصومین تاکیدات زیادی بر این مساله شده است. در اینجا به گفتاری از پیامبر گرامی اسلام بسنده می‌کنیم که می‌فرمایند:
«غافل‌ترین مردم کسی است که از تحولات و دگرگونی دنیا پند نگیرد.»

   


نظرات()  

ساعت مچی کاسیو

شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic